みうら内科クリニック内科・胃腸科

変化の多い春を過ぎ、ゴールデンウィークが終わったところで、
なんだか新しい体調や気分がすぐれないという方はいませんか。

いわゆる「5月病」ともいわれ、
ご自身でも気づかないあいだに、まわりの変化に心身が追いつかず、疲れやストレスにより、体調不良を感じるていることがあります。

この時期は、上手にストレスを発散すること、バランスの良い食事と適度な運動を心がけてみてください。
疲れを感じている時ほど、ゆったりと自分を労わる時間を心がけてくださいね。